هناك الكثير من الأستجابات تصدر عن الأنسان لا نعرف اي معلومات عن سبب حدوثها والغريب انها لا تثير فضولنا فقد اصبحت عادة تحدث دون ان نتعرف علي سبب حدوثها معلومات عامة عن التنفس بصوت مسموع : التنفس بصوت مسموع يعود السبب في ذلك غالبا الي انسداد الأنف, فهذا الصوت هو نتيجة لوجود المخاط الذي يسد مجرى الهواء في الأنف , لذا يجب غسل الأنف بمحلول ملحي للتخلص من الكمية الزائدة من المخاط في جسمك , أما إذا ترافق انسداد الأنف مع النزيف أو خروج سائل أصفر أو أخضر، او المعاناه من التهاب بألأنف أو إن دام الانسداد لأكثر من عشرة أيام، أو إن رافقه صداع أو ألم في وهو ما يمكن علاجه من خلال المضادات الحيوية.. معلومات عامة عن التجشؤ: التجشؤ يصدر عاده عند ابتلاع كمية كبيرة من الهواء اما أثناء تناول الطعام، وخاصة الشوربة، أو خلال الحديث اثناء الأكل, وقد يشير التجشؤ المستمر إلى احتمال الإصابة بمرض ارتجاع المريء المعدي، وهو حالة تتطور بسبب الإفراط في تناول الطعام أو تعرض المعدة للضغوطات، وتصاب بهذا المرض ما نسبته 50% من النساء الحوامل، حيث يصعد حمض .المعدة إلى المريء ويسبب حرقة المعدة والتجشؤ وألم الحلق وبحة الصوت ورائحة الفم الكريهة معلومات عامة عن قرقرة المعدة : قرقرة المعدة بسبب انقباضات المعدة وعضلات الأمعاء، وهو جزء طبيعي من عملية الهضم،وقد يؤدي التوتر إلى زيادة انقباض عضلات المعدة، وهذا يفسر صدور صوت محرج من معدتك كلما كنت في اجتماع مهم، إن كنت تعاني من هذه الحالة فعليك مراقبة معدتك لأن بعض الأطعمة قد تزيد من هذه الحالة كمشتقات الألبان والمأكولات التي تحتوي علي كمية كبيرة من الكربوهيدرات , وان زادت قرقرة المعدة اثناء الدورة الشهرية فعلي المراة تناول 25 جراما من المغنيسيوم قبل النوم للتخفيف من الغازات والإمساك معلومات عامة عن اطلاق الريح : اطلاق الريح يسبب الانتفاخ ومن الطبيعي أن يطلق الشخص الريح 20 مرة في اليوم، وهناك طعمة تسبب انتفاخ المعدة كالحبوب وبدائل السكر كالفركتوز واللاكتوز , لذا يجب تناول الطعام ببطء مع التخفيف من الأطعمة المصنعة والغازية .معلومات عامة عن الشخير :الشخير يصدر صوت عندما ترتخي عضلات الحلق وأنسجته إلى حد كبيرتهتز أثناء التنفس، وعادة ما يترافق مع انسداد الأنف،ولحل هذه المشكلة عليك النوم على أحد الجانبين كما أن فقدان الوزن يساعد على التخلص من الشخير . معلومات عامة عن طقطقة المفاصل :طقطقة المفاصل ليست دليلاً على وجود خلل ما، فهي تنتج عن وجود الهواء في السائل الذي يحمي المفاصل، إلا أنه قد يكون دليلاً على التوتر،ذا عليك ثني الرقبة كل 45 إلى 60 دقيقة أو ممارسة رياضة اليوغا للتخلص التوتر أو تناول الأدوية المسمنة إن كنت تعاني من ألم معتدل في المفاصل.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق